다운펌 vs 볼륨펌, 방향이 다른 두 시술의 차이와 스타일별 펌 풀기 팁 정리

2026-09-03 · 뷰티 · 읽는데 6분

다운펌 vs 볼륨펌, 방향이 다른 두 시술의 차이와 스타일별 펌 풀기 팁 정리

남자 펌을 할 때 가장 많이 고민하는 지점이 다운펌과 볼륨펌 중 무엇을 선택할지, 그리고 시술 후 집에서 어떻게 관리해야 오래 유지되는지다. 두 스타일은 방향이 완전히 다르기 때문에 본인의 모발 상태와 얼굴형을 먼저 짚고 넘어가는 것이 좋다. 다운펌은 옆머리와 뒷머리를 눌러 단정한 실루엣을 만들고, 볼륨펌은 윗머리에 컬을 넣어 입체감을 살리는 방식이다. 이 글에서는 두 시술의 차이를 기준으로 스타일별 연출 팁과 펌을 풀고 싶을 때 적용할 수 있는 방법을 정리했다.

다운펌과 볼륨펌, 어떤 차이가 있을까

남자 펌을 검색하면 가장 많이 비교되는 두 가지가 바로 다운펌과 볼륨펌이다. 다운펌은 모발을 두피 쪽으로 눌러주는 시술이라 옆머리가 뜨거나 부스스한 모발을 정리하는 데 효과적이다. 반대로 볼륨펌은 뿌리부터 컬을 넣어 정수리 높이를 만들어주는 방식이라 얇은 모발이나 납작한 두상에서 입체감을 살리고 싶을 때 선택한다.

두 시술을 비교할 때 중요한 건 상반된 목적이다. 다운펌은 '누르는' 느낌이라면 볼륨펌은 '세우는' 느낌에 가깝다. 그래서 모발이 힘없이 축 처지는 얇은 모질이라면 정수리와 뒷통수 부분에 자연스러운 컬을 넣어주는 볼륨펌이 필수적이라는 이야기가 나온다. 여기에 옆머리만 다운펌으로 눌러주면 뜨는 옆머리를 잡으면서 정수리 볼륨까지 챙길 수 있는 조합이 완성된다.

다운펌과 볼륨펌, 어떤 차이가 있을까
다운펌과 볼륨펌, 어떤 차이가 있을까
구분 다운펌 볼륨펌
목적 옆·뒷머리 정리 정수리 입체감
어울리는 모발 부스스한 굵은 모발 힘없는 얇은 모발
연출 방향 두피 쪽으로 누름 뿌리에서 세움

얼굴형에 따라서도 선택 기준이 달라진다. 긴 얼굴형은 윗머리에 볼륨을 더해 길어진 인상을 보완하고 옆머리는 부풀리지 않고 자연스럽게 눌러주는 것이 포인트다. 각진 얼굴형은 옆머리를 너무 짧게 자르지 않고 적당히 길게 유지하면서 윗머리에 포인트를 두는 편이 균형을 맞추기 좋다.

남자 다운펌 유지 기간과 풀리는 과정

다운펌을 처음 하면 대부분 2~3개월 정도 유지된다고 알고 있지만, 실제로는 모발 성장 주기에 따라 차이가 난다. 새로 자라나는 윗부분 모발이 기존 펌 부분을 밀어 올리면서 자연스럽게 풀리는 과정을 거치는데, 이때 옆머리가 다시 뜨기 시작하면 시술 시점을 조절하는 게 좋다.

펌을 일찍 풀고 싶은 경우에는 시간이 해결해주는 경우가 많다. 다운펌은 컬을 넣는 펌과 달리 모발을 눌러주는 원리라서 머리를 감고 말리는 과정에서 서서히 효과가 약해진다. 다만 급하게 풀어야 한다면 미용실에서 펌 제거제를 사용하는 방법이 있는데, 이 경우 모발 손상이 있을 수 있어 전문가와 상담 후 진행하는 편이 안전하다.

남자 다운펌 유지 기간과 풀리는 과정
남자 다운펌 유지 기간과 풀리는 과정
관리 방법 다운펌 효과 주의할 점
드라이 방향 아래로 말림 위로 말리면 펌 풀림
왁스 사용량 소량만 사용 과다 사용 시 뭉침
샴푸 횟수 1일 1회 권장 과한 세정은 유지력 저하

볼륨펌 스타일별 연출 팁과 관리법

볼륨펌은 컬의 굵기와 흐름에 따라 완전히 다른 분위기를 낸다. 자연스러운 C컬 위주의 기본 볼륨펌은 부담 없이 일상에서 연출하기 좋고, 컬을 가볍게 넣어 부드러운 느낌을 살리면 계란형 얼굴에서 특히 조화롭다. 둥근 얼굴형이라면 컬의 방향을 바깥쪽으로 살짝 틀어주는 방식이 얼굴을 갸름해 보이게 하는 효과를 준다.

볼륨펌을 오래 유지하려면 드라이할 때 뿌리부터 말리는 습관이 중요하다. 거울을 보면서 정수리 부분을 앞쪽에서 뒤로 넘기듯 말리면 자연스러운 볼륨이 살아난다. 손으로 컬을 쥐어 짜면서 말리면 컬이 탄력 있게 자리 잡지만, 너무 세게 비비면 컬이 풀릴 수 있으니 주의해야 한다.

얼굴형별로 보면 긴 얼굴형은 컬의 분산 효과로 얼굴 길이를 보완할 수 있다. 윗머리에 강한 컬을 넣고 옆머리는 부드럽게 연출해 균형을 맞추는 방식이 대표적이다. 각진 얼굴형은 옆머리 볼륨을 줄이고 윗머리에 포인트를 두는 게 자연스러운데, 앞머리에 곡선을 살리면 강한 턱선을 부드럽게 만들어주기도 한다.

다운펌과 볼륨펌을 같이 할 수 있을까

옆머리가 뜨는 고민과 정수리 볼륨 부족을 동시에 해결하고 싶다면 두 시술을 조합하는 방법이 있다. 실제로 많은 남성들이 옆머리와 뒷머리는 다운펌으로 눌러주고, 정수리 부분만 볼륨펌을 넣는 방식을 선택한다. 이렇게 하면 단정하면서도 답답하지 않은 실루엣을 만들 수 있다.

조합 시술을 할 때는 디자이너와 충분히 상담하는 게 핵심이다. 다운펌과 볼륨펌은 사용하는 약제와 시술 순서가 다르기 때문에 모발 상태에 따라 순서를 조정해야 한다. 특히 두피가 예민하거나 손상모가 있다면 시술 간격을 두고 진행하는 편이 좋다.

Q. 다운펌 후 머리를 감아도 되나요?

시술 직후 24시간 정도는 물에 젖지 않게 하는 것이 좋다. 펌 약제가 모발에 완전히 고정되는 시간이 필요하기 때문에 다음 날부터 평소처럼 감아도 된다.

Q. 볼륨펌은 얼마나 자주 하는 게 적당한가요?

보통 3~4개월 간격으로 다시 시술하는 경우가 많다. 새로 자란 모발과 펌이 된 모발의 경계가 자연스럽게 이어지도록 관리하는 시점이 중요하다.

Q. 펌을 풀고 싶은데 집에서 가능한가요?

시간이 지나면서 자연스럽게 풀리는 경우가 대부분이다. 급하게 풀어야 한다면 미용실에서 제거하는 방법이 확실하지만, 모발 손상 위험이 있어 반드시 전문가와 상담 후 결정하는 것이 좋다.

Q. 다운펌과 볼륨펌 중 뭘 먼저 해야 하나요?

모발 상태에 따라 다르지만, 일반적으로 볼륨펌을 먼저 하고 다운펌으로 마무리하는 경우가 많다. 두 시술을 같은 날 진행할 때는 디자이너의 판단에 따라 순서가 달라질 수 있다.

Q. 얇은 모발은 어떤 펌이 어울리나요?

힘없이 축 처지는 얇은 모질은 뿌리 볼륨감을 주는 볼륨펌이 효과적이다. 정수리와 뒷통수에 자연스러운 컬을 넣어 입체감을 살리는 방식이 기본이다.